Instructions for meditation retreat days: |
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(français ci-bas)
Here's what you need to bring/wear etc:
- wear loose, comfortable clothes and bring several layers so that you can adjust to room temperature etc;
- please do not put any perfume or strong scents;
- bring a light lunch and whatever drinks you like to have, so that you can stay in the place during the lunch break; this way you can stay in an atmosphere of retreat and stillness even during the break;
- if you have a favorite meditation cushion or seat, feel free to bring those along (small chairs [back jacks, as in photo above] are provided and are usually comfortable for people);
- bring whatever else you'd like to have during the retreat...
- Please arrive a few minutes early so that you can take time to settle in and we can start at 10!
Instructions pour les journées de méditation
Voilà les choses à apporter, à porter etc:
- porter des vêtements comfortables et s'habiller en plusieurs couches pour pouvoir s'ajuster à la température de la salle;
- svp ne pas mettre du parfum ou d'autres produits à senteurs fortes;
- apporter un diner léger et les boissons que tu aimerais avoir pour que tu puisses rester dans les lieux pendant l'heure du diner; comme ça tu pourras rester dans l'atmosphère de la retraite et du silence même pendant le diner;
- si tu as un coussin ou un siège de méditation préféré, tu peux l'amener (les petites chaises [les 'back jacks', comme dans la petite photo en haut] sont fournies et sont comfortables pour la plupart des gens);
- apporter tout autre chose que tu aimerais avoir pendant la retraite...
- Svp arriver quelques minutes avant l'heure pour que tu puisses t'installer et que nous pouvons commencer à 10h00!
Meditation symbol by Matt Brooks from Noun Project